Bagaimana Fakta Dan Mitos Mengenai ADHD?

Dalam artikel singkat ini, fillamenta akan menjelaskan beberapa fakta dan mitos tentang ADHD. 

Apa itu ADHD? 

ADHD adalah singkatan dari Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Ini adalah gangguan perkembangan saraf yang ditandai dengan impulsif, hiperaktif,dan kontrol atensi yang buruk. 

Ada Tiga Subtipe Diagnosis ADHD yaitu:

1. Anak-anak dengan subtipe yang dominan lalai memiliki perilaku yang lebih lalai dan perilaku yang kurang hiperaktif. 
2. Anak-anak dengan subtipe yang dominan hiperaktif memiliki perilaku yang lebih hiperaktif dan perilaku kurang perhatian. 
3. Anak-anak dengan gabungan subtipe lalai dan hiperaktif memiliki campuran antara perilaku lalai dan hiperaktif.

Anak-anak dengan ADHD dapat berjuang untuk mengendalikan perhatian dan perilaku mereka, mengatur pikiran dan tindakan mereka serta mengatur emosi mereka. 

Dengan demikian, ADHD dapat mempengaruhi kemampuan anak untuk belajar dan berkembang di sekolah. 

Mitos dan Fakta

Anak-anak dengan ADHD lebih cenderung berprestasi rendah di sekolah dibandingkan dengan teman sebayanya dan memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi. 

Sementara ADHD paling sering digambarkan dengan kesulitan, perhatian fleksibel yang menjadi ciri ADHD dapat bermanfaat untuk pemikiran kreatif dan improvisasi. 

ADHD adalah gangguan yang relatif umum, meskipun hal ini dapat bervariasi dari satu negara ke negara lain. 

Di Inggris, diperkirakan sekitar 1,7% anak-anak memiliki diagnosis ADHD, sedangkan penelitian dari Amerika melaporkan angka hingga 8,8%. 

Mitos umum yang mungkin pernah Anda dengar adalah bahwa anak-anak tumbuh dari ADHD. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa15% anak-anak dengan ADHD terus memenuhi kriteria diagnostik penuh di masa dewasa dengan 50% masih melaporkan kesulitan terkait ADHD yang signifikan. 

Sementara ADHD sering merupakan kondisi seumur hidup, banyak yang belajar mengembangkan mekanisme koping untuk kesulitan yang mereka alami dan dapat menjalani kehidupan yang menyenangkan dan memuaskan. 

Apa yang menyebabkan ADHD berkembang? ADHD muncul dari perubahan di otak yang terjadi selama perkembangan melalui interaksi yang kompleks antara gen dan lingkungan.

Faktor Penyebab

Beberapa faktor berbeda dikaitkan dengan tingkat ADHD yang lebih tinggi, termasuk variasi genetik tertentu dan faktor lingkungan, seperti paparan racun, masalah selama kehamilan, dan trauma masa kanak-kanak. 

Namun, ADHD tidak disebabkan oleh gaya pengasuhan tertentu. Penting untuk dicatat bahwa memiliki gen yang terkait dengan ADHD tidak berarti ADHD akan berkembang. 

Bagi kebanyakan orang, tidak mungkin ada satu penyebab genetik atau lingkungan untuk ADHD. Sebaliknya, kemungkinan besar merupakan hasil interaksi antara banyak penyebab genetik dan lingkungan yang kecil.

Otak Manusia

Di otak, ADHD disebabkan oleh kesulitan dengan fungsi yang disebut kontrol penghambatan. Kontrol penghambat bertindak seperti sistem pengereman otak dan memainkan peran penting dalam mengendalikan pikiran, perhatian, gerakan motorik dan emosi kita, mirip dengan bagaimana rem di mobil sangat penting untuk mengendalikan kecepatan dan arah. 

Salah satu cara kerja sistem kontrol penghambatan otak adalah dengan mengaktifkan rencana di area depan otak yang disebut korteks prefrontal. 

ini menyediakan struktur yang kemudian digunakan otak untuk mengoordinasikan pikiran dan tindakan mana yang perlu diaktifkan dan dihambat sebagai waktu tertentu dan dalam urutan tertentu. Kesulitan perhatian pada ADHD dapat bermanifestasi dalam berbagai cara. 

Ketika sistem pengereman otak berjuang untuk menghambat gangguan, mungkin sulit untuk menjaga perhatian pada satu tugas untuk jangka waktu yang lama. 

Namun, jika aktivitas tertentu sangat bermanfaat, sistem pengereman otak dapat berjuang untuk menghambat melakukan aktivitas yang bermanfaat tersebut.

Terapi dan Pengobatan

Hal ini menyebabkan perilaku yang disebut hyperfocus, di mana menjadi sulit untuk berhenti melakukan satu tugas tertentu. Pengobatan untuk ADHD seringkali merupakan kombinasi dari terapi bicara dan pengobatan. 

Jenis obat yang paling umum digunakan untuk membantu ADHD adalah obat stimulan, seperti Ritalin. Mungkin tampak aneh bahwa stimulan dapat membantu mengurangi hiperaktif dan impulsif. 

Namun, mereka bekerja dengan merangsang sistem pengereman otak, dan dengan demikian, ini membantu anak-anak untuk mengontrol perhatian dan perilaku mereka. 

Penelitian dan Mitos

Mitos umum yang mungkin pernah Anda dengar adalah bahwa obat ADHD dapat menyebabkan penyalahgunaan zat di kemudian hari. Namun, ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa ini adalah kasusnya. 

Beberapa penelitian telah melaporkan bahwa obat stimulan memiliki sedikit efek pada prevalensi penyalahgunaan zat pada orang dengan ADHD, di mana penelitian lain menunjukkan bahwa mengobati ADHD dengan obat stimulan dikaitkan dengan tingkat penyalahgunaan zat yang lebih rendah. 

Yang penting, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa obat stimulan meningkatkan risiko penyalahgunaan zat. 

Pola Makan dan Diet

Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa diet tertentu dapat digunakan sebagai pengobatan untuk ADHD atau gula yang berlebihan dapat menyebabkan ADHD. Diet seimbang diperlukan untuk menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif yang baik.

Tapi bagaimana dengan pola makan yang buruk? Bisakah gula menyebabkan ADHD? 

Saat ini, ada sedikit bukti jelas yang menunjukkan bahwa gula itu sendiri menyebabkan ADHD dan bukti untuk perawatan yang melibatkan perubahan pola makan tidak meyakinkan. 

Karena penyebab ADHD dapat bervariasi untuk anak-anak yang berbeda, mungkin saja perubahan pola makan tertentu dapat membantu beberapa anak tetapi tidak yang lain. Itulah mengapa penting untuk mencari nasihat medis sebelum melakukan perubahan pola makan. 

Jika Anda mencurigai ada hubungan antara makanan tertentu dan gejala ADHD anak Anda, Anda harus berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum membuat perubahan apa pun.

Mendukung

Jadi bagaimana kita dapat mendukung anak-anak dengan ADHD? Pendekatan yang berguna adalah untuk mengkompensasi kesulitan yang mungkin mereka miliki dalam mengingat rencana terstruktur, dengan menyediakan struktur eksternal tambahan di kelas dan di rumah. 

Menanamkan rutinitas dan ritual reguler di kelas dan aktivitas di rumah membantu anak-anak mengembangkan kebiasaan yang dapat mereka gunakan untuk mengendalikan perilaku mereka. 

Perubahan bisa sangat mengganggu bagi penderita ADHD, dan rutinitas serta ritual yang teratur memungkinkan anak-anak mengantisipasi apa yang akan terjadi selanjutnya. 

Memvariasikan tugas dan memberikan kesempatan kepada anak untuk aktif secara fisik juga dapat membantu memberikan perhatian anak dengan istirahat. Jika anak-anak cenderung meneriakkan jawaban di dalam kelas, coba tanamkan struktur (1) berhenti dan dengarkan, (2)- lihat dan pikirkan, (3) putuskan dan bicara. 

Terima kasih atas perhatian Anda.